Recuperación Física Postparto

HIPOPRESIVOS
10 SESIONES DE 60 minutos

INCLUYEN:
HIPOPRESIVOS + SESIONES DE TECNOLOGIA WINBACK

Bono por 480 €

 

WINBACK

 

Enhorabuena ya eres mamá, disfruta de tu recién estrenada maternidad, pero no olvides cuidarte.
Tienes que ejercitar y proteger tu suelo pélvico, cuidar tu postura
Desde FISIOMARTINS te vamos a ayudar a recuperarte después del parto.

Que es el puerperio o postparto?

El puerperio o postparto es el periodo después del parto en que el organismo recupera la situación previa al embarazo; comprende las seis semanas siguientes al parto
En este momento es muy importante cuidarse y seguir un dieta sana; sobre todo si estas dando el pecho a tu hijo necesitas un aporte calórico correcto y con todos los nutrientes necesarios.

En el postparto los músculos de la pelvis y abdomen que están sensibles y distendidos volverán poco a poco a su tono normal, a veces esta dificultado por la sobredistension y los desgarros musculares que se pueden producir durante el embarazo y parto.

La involución uterina y de los tejidos mas importante ocurre en las tres primeras semanas después del parto, en ese periodo se recomienda evitar la gimnasia abdominal convencional,
En ese periodo se recomienda evitar la gimnasia abdominal convencional, estancias prolongadas de pie, cargar peso y esfuerzos que produzcan presión abdominal ya que todo eso conlleva a un sobreesfuerzo del periné y de los ligamentos, favoreciendo el descenso de los órganos y la incontinencia urinaria.

Desde FISIOMARTINS te vamos a ayudar a recuperarte del parto con la tecnología winback., con clases de Hipopresivos y Pilates.

La tecnología winback: disminuye las estrías, tonifica la piel de tu abdomen, acelera el sistema de regeneración natural del cuerpo.

Los hipopresivos mejoran la diastasis de los rectos abdominales, ayudan en la recolocación visceral al provocar efecto de succión en la zona abdominopelvica, disminuyen los síntomas de incontinencia urinaria, ayudan a recuperar el tono del suelo pélvico y la función sexual, mejoran la vascularización y circulación de retorno.

El Pilates postparto nos ayuda a recuperar una adecuada postura, reducción del dolor de espalda.